こんにちは！
本格的な梅雨に入り、蒸し暑い日が続きますね。
さて、今回は6月25日(火)に行われたチェアヨガ体験講座の様子をお届けします！
今回の講師を務めたのは、NPO法人「国際ヨガ協会」安芸西条学園長の矢中吏美(やなかさとみ)先生。ヨガについてインドで勉強され、整体やお灸の資格も持っていらっしゃいます。
普段は、0歳児の赤ちゃんと一緒の「親子ヨガクラス」から80代の方も多く在籍されるクラスまで、幅広い年代へ向けて「健康ヨガ」の教室を行っておられます。
今回の講座は、本来ヨガマットの上でやるヨガを、椅子に座って行いました。2時間に渡りゆったりと身体と向き合い、最後は音楽を聞きながらヨガのポーズを取っていく、ミュージックヨガを楽しみました。
参加者からは、
「チェアヨガは初めての体験でした」
「自宅でもやってみたいと思いました」
「とても楽しかったです」
「またヨガの講座をやってほしいです」
など、大好評の講座となりました！
