こんにちは！
セミの鳴き声があちこちで響き、夏の雰囲気を一段と引き立てています。
暑さもますます厳しくなってきましたので、十分な睡眠と栄養をとりながら、この季節を元気に過ごしていきたいですね。
さて、今回は8月の【サロン友遊】のお知らせです。
you愛sunこうち（福祉保健部）では、毎月「サロン友遊」を開催しています。
8月のサロンは、6日（木）の体操からスタートです！
暑さで外出する機会が少なくなったり、冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなると、知らず知らずのうちに身体がこわばり、疲れがたまりやすい状態になっていることも。
そんな時こそ、無理なく身体を動かす体操がおすすめです！
サロンで行う体操は、ご自宅でも続けやすい動きが多いため、毎日のちょっとした習慣として取り入れていただくことで、健康づくりや体力維持にもつながります。
無理のない範囲で、楽しみながら身体を動かしてみませんか？
なお、今月の手話とピンポンはお休みです。
（詳しくは下記のスケジュールをご覧ください。）
また、すべてのサロンは事前申込不要となっております。開催場所の【河内地域センター 大ホール】または【大ホール和室】へ、当日直接お越しください。
暑い季節だからこそ、地域のみなさんと顔を合わせて交流し、心も身体もリフレッシュしながら、元気に夏を乗り切っていきましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしています！
