こんにちは！
11月も終わりに近づき、冬の気配がいっそう濃くなったように感じます。
それと同時に、インフルエンザなどの感染症の注意喚起をよく耳にするようになりました。
十分な睡眠と栄養ある食事、適度な運動で体力をつけ、これからの季節に向けて免疫力を高めていきたいですね！
さて今回は、毎月第二土曜日に開催している「生涯スポーツ講座」についてご紹介します。
現在この講座では、【モルック】を行っています。
モルックとは、フィンランド発祥のスポーツで、木製の棒（モルック）を投げて、立てられた12本の木のピン（スキットル）を倒し得点を競います。
標的となるピンには1から12までの数字が印されており、倒したピンの本数によって得点が加算され50点ぴったりを目指します。
（ピンを1本倒すとピンに書かれた数字と同じ点数、2本以上のピンを倒すと倒したピンの本数と同じ点数が得られます）
シンプルなルールのため、年齢や性別を問わず楽しめるスポーツとして人気が高まっており、昨年は北海道でアジア初の世界大会が開かれるなど、日本でも盛り上がりを見せています。
12月の生涯スポーツ講座でも、引き続きモルックを行う予定です。
ご興味のある方は12月13日（土）に河内地域センター大ホールへお越しください。
事前申込は不要です。室内用運動靴と水分補給用の飲み物をご持参ください。
今年の冬は、生涯スポーツ講座で免疫力アップを目指しましょう！
みなさんのご参加をお待ちしております！
日時：12月13日（土）10：00～12：00
場所：河内地域センター大ホール
持ち物：室内用運動靴、飲み物